組胺(Histamine)，是食品(主要為水產品,尤其是中上層魚類)中游離組氨酸經組氨酸脫羧酶分解產生的一種胺類物質，主要是食品在儲藏或加工過程中，體內自由組氨酸經過外源污染性或腸道微生物（水產魚類）產生的脫羧酸酶降解后產生的對產品品質（感官指標）劣化和人體有一定毒害的化學物質。它能引起人體一系列的過敏和炎癥反應，包括面部、軀干部和四肢出現潮紅、皮膚刺痛和瘙癢、惡心、嘔吐、胸悶、心跳加快和結膜充血等各種癥狀，病重時會出現血壓下降和早搏等。組胺中毒是水產食品存在的主要安全問題之一。

    世界各地尤其沿海地區組胺中毒事件時有發生。組胺屬于一種生物胺，廣泛存在于人體組織中，一些食物中也含有組胺。食物中組胺的主要來源是魚類。如果吃了組胺含量高的魚類，也可引起與機體過敏反應相似的中毒癥狀，并導致一系列臨床癥狀，包括臉紅、頭痛、心慌、胸悶、腹瀉、血壓變化甚至休克等，嚴重者可能危及生命。一旦發生組胺中毒，應及時進行催吐、抗過敏等對癥處理。

高組胺魚類有哪些

      組胺的產生需要兩個條件：游離組氨酸和產組胺的細菌。鮐魚、鲹魚、竹莢魚、鯖魚、鰹魚、金槍魚、秋刀魚、馬鮫魚、青占魚、沙丁魚等青皮紅肉的海魚，體內含有豐富的游離組氨酸，并存在產組胺的微生物，在適宜條件下極易產生組胺，屬于高組胺魚類。

      我國食品安全國家標準《鮮、凍動物性水產品》（GB2733-2015）規定：“高組胺魚類每百克中組胺含量不得超過40毫克，非高組胺魚類每百克中含組胺不得超過20毫克?！?/span>

組胺含量反映魚的新鮮度

       魚類與畜禽肉相比更易腐敗變質，魚體一旦死亡，自身組織中含有的酶會使魚體發生自溶作用，附在魚體上的一些細菌迅速繁殖，其中，某些細菌分泌的脫羧酶可使氨基酸脫羧基產生生物胺類物質。組胺便是這些生物胺里毒性較強的一種，由組氨酸脫羧形成。

       由于組胺是細菌分解魚肉中氨基酸的產物，因此，其含量可以反映魚的新鮮程度。當魚體不新鮮或腐敗時，魚體污染的細菌增多，產生組胺往往也較多。

如何避免組胺中毒

       最關鍵的是“新鮮”。組胺是在細菌分泌的脫羧酶作用下產生的，隨著魚體腐敗加重，組胺含量明顯上升。常用的魚類烹調方式，如清蒸、紅燒等，降低組胺的能力有限。所以，腐敗的魚即使加熱吃依然可能中毒。

       購買的魚要及時吃，如需儲存，應放在低溫環境中。在低溫條件下，細菌生長緩慢，脫羧酶活性也較低，有利于減緩腐敗過程和組胺生成。特別是在細菌最愛的炎炎夏日，一定要注意正確保存食物。

       冷凍魚的解凍方式對組胺含量也有影響。一般置于冷藏條件（4℃）下緩慢解凍有利于減少組胺產生，同時，可以較好地維持魚肉組織結構，減少汁液流失，保持良好口感。

容易產生組胺的青皮紅肉魚類，更需要確保新鮮。存放前徹底刷洗魚體、去除內臟，烹調時加入少許醋，可有效降低組胺含量。

如何檢測魚中組胺？

冠宇儀器組胺檢測儀能夠快速檢測海產魚類(鮐魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、金槍魚、竹夾魚、沙丁魚、長嘴魚等)、葡萄酒類、豆制品、泡菜、香腸、奶制品等食品中組胺的含量。

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